สุขภาพ

การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนดึก ทำงานมากไปย่อมทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนเพลียเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำบ่อยๆ อย่างการอ่านหนังสือหนักในช่วงสอบ การปั่นงานโปรเจคส่ง การทำงานมากเกินไป หรือทำกิจกรรมต่างๆ โดยไม่ค่อยได้พักผ่อน ทำให้เราง่วง ร่างกายอ่อนเพลียสะสม จนทำให้ร่างกายอ่อนแอและป่วยง่ายในที่สุด เพราะฉะนั้นแล้วเราควรจะจัดสรรค์เวลาของเราให้ดี ในแต่ละวัน…